Eine schnelle Methode der Reflexion ist das Lebensrad. Es hilft dir schnell zu erkennen, in welchem Lebensbereich du aktuell stabil aufgestellt bist und wo noch Entwicklungspotential besteht.
Bewerte jeden Lebensbereich von 1-5. Je weiter du den Wert in Richtung Kreismitte setzt, desto wichtiger ist es, dir bewusst zu machen, warum du diese Bewertung gewählt hast und was du künftig verändern, stärken oder gezielt angehen möchtest.
Die Bewertung orientiert sich an deinem persönlichen Lebenskonzept und deinen übergeordneten Visionen – nicht an allgemeinen Maßstäben. Was für den einen ausreichend ist, kann für den anderen nicht genügen.
So bedeutet beispielsweise Erholung für jeden Menschen etwas anderes: Wer körperlich sehr viel arbeitet, benötigt möglicherweise mehr Regeneration als jemand mit einem hohen Energieniveau oder einer überwiegend geistigen Tätigkeit.
